ごはん豆腐ハンバーグスナップえんどうの炒め物たけのこのみそ汁牛乳5月は、いろいろな豆が旬をむかえています。スナップえんどうもそのひとつです。スナップえんどうは、中の豆を食べるのではなく、まわりのさやを食べる豆です。緑色のきれいなさやは、ゆでたり、炒めたりして食べると歯ごたえもよく、甘みがあっておいしく食べられます。緑のさやはビタミンが多く、栄養たっぷりです。 今日は炒め物に使っています。旬の味を、味わいましょう。