ごはんシュウマイ豚肉と春雨の炒め物卵スープ牛乳ゴールデンウイークも終わり、また学校が始まりましたが、まだ休み気分が続いている人はいませんか?朝、起きられなかったり、体がだるかったりするのは、生活のリズムがくずれている証拠です。早く生活リズムをとりもどすためには、早起きをして、朝ごはんを食べることが大切です。そうすると、夜も早く眠くなります。朝ごはんをしっかり食べて、毎日元気に過ごしましょう。