3月22日（火）   今日の給食

ごはん
鮭の塩焼き
きんぴら
豆腐汁
牛乳

今日のきんぴらにはこんにゃくが入っています。こんにゃくは、ぷりぷりとした歯ごたえを楽しむことができる食べ物です。食べると、おなかの中でふくれて、満腹感を与えてくれるので、食べすぎを防ぎます。また、ふくらむことで腸がよく動き、おなかの掃除をしてくれるので、お通じもよくなります。そのため、こんにゃくは｢からだのおそうじ係｣ともいわれています。美容と健康のためには、かかせない食材です。