チキンカレーライス
アーモンドサラダ
牛乳
かぜの原因の多くは、ウイルスによるものです。かぜのウイルスは、鼻やのどの粘膜から体の中に入り、悪さを始めます。そのため、かぜを予防するには、粘膜を強くすることが大切です。色の濃い野菜にはビタミンAが多く、粘膜を強くする働きがあります。色の薄い野菜や果物にはビタミンＣが多く、体内に侵入したウイルスと戦って、病気に対する抵抗力を強めます。寒い冬を元気に乗り切るために、野菜や果物をしっかり食べましょう。
今日は２年・３年・６年生の持久走大会でした。
おつかれさまの意味をこめて、ミルメーク（コーヒー牛乳の素）がつきました。
みんなよくがんばりました！
おつかれさまでした。。。
