9月7日（月）   今日の給食

ごはん
手作りふりかけ
肉じゃが
かみかみあえ

みなさんは食べる時に何回くらいかんで食べていますか？料理によって、かむ回数が違うと思いますが、一口２０回から３０回かむとよいといわれています。よくかんで食べると、あごが発達し、だ液がたくさん出て、食べ物の消化がよくなります。だ液は虫歯を予防する働きもあります。また、よくかむことで、脳を刺激し、頭の働きがよくなります。一口３０回を意識して食べましょう。