6月30日（火）   今日の給食

ごはん
さけの塩焼
ひじきの炒め煮
じゃがいもだんご汁
牛乳

毎日の食事をバランスよく食べるためには、１日３０種類の食品を食べるとよいと、いわれています。１日３回の食事で食べるとすると、１回に１０種類を食べるとよいですね。給食では、毎日いろいろな食品を組み合わせて、１５種類前後とれるように考えています。朝と昼に同じ食品を食べたときは、１種類として数えるので、３０種類とることは、なかなかむずかしいものです。同じものばかり食べずに、いろいろな食品を食べるように、心がけましょう。