10月9日（金）   今日の給食

ポークカレーライス
シーザーサラダ
ブルーベリーゼリー
牛乳

１０月１０日は目の愛護デーです。毎日の食事で、目の健康を守ることもできます。うなぎやレバー、にんじんやほうれんそうには、ビタミンＡが多く含まれています。ビタミンＡは薄暗いところで目が慣れるのに役立ったり、乾燥を防ぎます。今日のデザートのブルーベリーには、アントシアニンが含まれ、疲れ目を元気にしてくれる働きがあります。もちろん、ゲームやテレビの時間や、姿勢に気をつけることも大切です。